体重を１ヶ月で10キロ落とせる方法ある？: ビッグバンちゃんねる

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2020年08月10日

体重を１ヶ月で10キロ落とせる方法ある？

1: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:32:06 ID:LFn

中年の男で70キロある
太りやすい体質
身体使う仕事はしてる
ダイエットに成功した人教えてください

2: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:32:20 ID:f5M

断食

3: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:32:27 ID:LFn

>>2
それ以外

5: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:32:41 ID:f5M

>>3
激しい運動

9: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:33:53 ID:LFn

>>5
抽象的やな…

4: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:32:38 ID:U0U

その体重て月10kgは危険やない？

6: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:33:37 ID:LFn

>>4
そうなんか？とりあえず健康に確実性ある体重の落とし方知りたい

7: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:33:41 ID:7Id

水分を一切取らない

13: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:34:27 ID:LFn

>>7
痩せると同時に死ぬから

8: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:33:48 ID:ReC

太りやすい体質とか言い訳してないで接種カロリーと消費カロリー計算してみろ
消費が上回ってたら太りなんかしないぞ

11: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:34:02 ID:7Id

>>8
これ

16: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:34:56 ID:LFn

>>8
記録系はめんどくさい
とりあえず食べ物とか運動方法とか教えてください

46: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:40:02 ID:ReC

>>16
カロリー少ないもの食ったって量食えば同じやから接種と消費を把握する事が大事なんや
身体使う仕事でどんだけ消費してるかわからんと食う量も指摘できんわ

60: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:41:48 ID:LFn

>>46
さっきピザ32センチ完食したぐらい

75: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:44:38 ID:ReC

>>60
痩せる気ないやん草
それ1枚で2000から3000キロカロリーやぞ

79: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:45:26 ID:LFn

>>75
その嫌悪感でスレ立ててしもうたんや

10: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:33:58 ID:M5m

１ヶ月で10キロなんて絶食しても無理

22: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:35:57 ID:muU

>>10
潰瘍性大腸炎の漫画家が絶食でも一ヶ月で10は落ちなかったって言ってたもんな

12: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:34:11 ID:NsJ

走れ

19: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:35:14 ID:LFn

>>12
具体的に

14: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:34:29 ID:DAk

クレンブテロールって薬を使えばワンチャン

21: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:35:41 ID:LFn

>>14
薬使うのは嫌

15: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:34:40 ID:7Id

太りやすい体質=筋肉が足りてない

23: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:36:05 ID:LFn

>>15
確かに脂肪しかない
力もないから

17: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:35:05 ID:Xti

効率良いのは筋肉つけて落とすだけど一か月だと断食くらいしかないやろ

25: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:36:39 ID:LFn

>>17
まず筋肉つけたほうがいいの？
じゃあ2ヶ月ならどう？

18: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:35:06 ID:muU

一ヶ月に10キロとか病気とかじゃないとその体重じゃ落ちんやろ

27: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:36:48 ID:LFn

>>18
じゃあ2ヶ月で

20: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:35:28 ID:7Id

運動なら縄跳び
ボクサーがやるやつ

29: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:37:17 ID:LFn

>>20
下の階に響くから縄跳びは無理やな

33: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:37:43 ID:7Id

>>29
外でやれw

24: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:36:25 ID:7Id

https://cancam.jp/archives/568953

can camのお墨付きやぞ

34: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:38:02 ID:LFn

>>24
縄跳び外で1人で中年がやるの恥ずかしいやろ

40: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:38:59 ID:7Id

>>34
夜中とか早朝
散歩がてら河川敷行くとか努力しろ
太りやすい体質②=努力しない

49: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:40:23 ID:LFn

>>40
ならええわ
めんどくさい

53: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:40:53 ID:7Id

>>49
痩せる気ある？

69: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:42:56 ID:LFn

>>53
痩せる気はある
今日、運動ズボンとシューズ買ってきたから

71: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:43:18 ID:DAk

>>69
ならさっさと走ってこい

74: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:44:12 ID:LFn

>>71
明日仕事なのでそろそろ寝る

61: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:41:50 ID:iQN

>>49
ワイも毎日辛いけどウォーキングし始めたで
一緒に頑張ろうぜ…??

26: ビッグバンちゃんねる 20/06/05(金)21:36:44 ID:l8M

１５０ｃｍ７０ｋｇだとしたらデブやろ

引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1591360326/

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