2020年06月26日

お前らが毎日食べてる健康食材おしえろwwwwwwww

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1: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:27:15.462 ID:yhsJKXHH0

納豆 キムチ ツナ ゆでたまご アーモンド ブルーベリー 豆乳

他におすすめある?





7: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:28:18.317 ID:Dv145w4E0

効果あった?


9: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:29:22.967 ID:yhsJKXHH0

>>7
わからん


11: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:30:22.031 ID:R1oR2Iaba

豆乳には懐疑的


15: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:31:51.715 ID:yhsJKXHH0

>>11
高須クリニックが飲んでたから俺もコップ一杯飲んでる


12: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:30:36.484 ID:n/cR3SUI0

プロテイン
野菜ジュース
チョコラbb


13: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:30:55.504 ID:nhJMAHoc0

トメィトゥ


17: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:33:16.564 ID:yhsJKXHH0

>>13
ミニトマトも食ってた 忘れてたわ


14: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:31:39.359 ID:goI5dRSF0

めかぶ


16: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:32:40.434 ID:Fyb0+/1+r

美味い?幸せ?
効果はどんなもん?


20: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:34:12.028 ID:yhsJKXHH0

>>16
飽きた
安価で栄養取れて腹の足しになるから幸せかも
効果はない


18: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:33:52.091 ID:GVRzD55W0

毎日は凄いな
わかめとかどうだろ


24: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:35:37.725 ID:yhsJKXHH0

>>18
そういや海藻は食ってないな
候補に入れるわ


19: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:34:09.775 ID:rnzyi1990

納豆を毎日食うのはやめとけ


23: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:35:30.070 ID:tKxsnpQh0

牛乳。根拠はない


26: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:36:26.625 ID:58W1Ab0g0

そんなもん毎日食ったところでどうせ100年後には死んでるんだし無駄だぞ


30: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:37:50.072 ID:yhsJKXHH0

>>26
あと100年も生きれるってマジ?


32: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:38:55.251 ID:GlPYkOTta

キムチは寄生虫いるよ


33: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:39:24.727 ID:j1tHo2Nz0

白髪増えたからブロッコリースプラウト食べだした
ガン予防ダイエット白髪も1ヶ月で消えるらしい
医者が開発した野菜


34: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:39:52.326 ID:8C1soGn/0

俺は千切りキャベツと納豆毎日食べてるわ
あんまりよくないんかな?


42: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:42:59.044 ID:yhsJKXHH0

>>34
キャベツはいいと思うわ
千切りしてあるやつは栄養残ってるか疑問だけど


35: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:39:54.470 ID:Fyb0+/1+r

緑黄色野菜とかレバーとか海藻とかたべとけば?
あと魚


44: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:44:12.652 ID:yhsJKXHH0

>>35
レバーはたまに挑戦するけど苦手なんだよなぁ


36: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:40:02.934 ID:KD7+OIUf0


夏は塩もとらんで飲み過ぎると水中毒になるが


37: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:40:44.028 ID:KD7+OIUf0

健康の基本は水
お茶でもコーヒーでもコーラでもなく水


55: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:51:52.882 ID:yhsJKXHH0

>>37
水はいいらしいな
健康の基本なら個人的には睡眠も重要だと思ってるわ


38: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:40:56.911 ID:2mLN8bI5d

玉葱、大根おろし、トマト、はちみつ


49: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:46:39.833 ID:yhsJKXHH0

>>38
大根大嫌い
はちみつは出回ってるのが本物かどうかわからない
あと熱通すと一部の栄養壊れると聞いて諦めた


45: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:44:15.266 ID:Fyb0+/1+r

飽きたならキャベツとアーモンドやめてひじき食べよう


51: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:48:45.932 ID:yhsJKXHH0

>>45
ひじきか
昔は鉄分多いと聞いたけど鍋の影響だったらしいな
それ以外に優れてるなら食う


48: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:46:20.587 ID:Fyb0+/1+r

まぁでもこだわり過ぎて偏り凝り固まりストレス溜るよりも、
多少ジャンクでも好きなものも程よく取り入れつつ無理なく気長にコツコツ続けたほうが将来的に結果出そうだね


52: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:50:24.993 ID:yhsJKXHH0

>>48
ストレスは別にたまらない
朝昼晩で食べるもの分けてる


54: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:51:29.817 ID:Fyb0+/1+r

食物繊維とマグネシウムはキャベツやアーモンドより多いんでない?
あとカルシウムとか
髪にいいかどうかは知らん


62: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:55:05.611 ID:yhsJKXHH0

>>54
食物繊維とれるならあり
そういやカルシウムは挙げた食材だけじゃ確かに足りないな
干しエビをほんの少し食べるだけでたくさん摂れるらしいが高いんだよなぁ


59: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:54:05.145 ID:M2sGHMK+0

睡眠だよ
寝まくってるやつが長生きする


60: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:54:29.429 ID:SaW38l7Pp

納豆プリン体が多いとか聞いたことあるけど実際どうなのかな?


71: ビッグバンちゃんねる 2020/06/26(金) 00:02:36.809 ID:yfm8tnOy0

>>60
プリン体って食事からとってもたいして問題ないんじゃなかった?


73: ビッグバンちゃんねる 2020/06/26(金) 00:04:21.904 ID:KoLvR3oyp

>>71
そうなんだちょっと犬猿してたありがとうこれからは少し食べるわ


61: ビッグバンちゃんねる 2020/06/25(木) 23:54:56.032 ID:TNunupiF0

ここまでオートミールなし
レンチンして食べると食べやすいし
なんならレンチン白米より俄然美味い


92: ビッグバンちゃんねる 2020/06/26(金) 00:39:02.468 ID:yfm8tnOy0

挙げたのは半年から1年くらい続けてるけど
食べ続けて何か効果があったとすればきれいなうんこが毎日出ること
不摂生だった頃は2日に1回しか出なかった


93: ビッグバンちゃんねる 2020/06/26(金) 00:48:25.305 ID:IPOXSWHP0

大豆製品はイソフラボンの影響でテストステロン(男性ホルモン)の値が下がるからあまり食べなくていいみたいな話聞いたことある


94: ビッグバンちゃんねる 2020/06/26(金) 00:52:22.314 ID:+3ROLNG30

野菜食べる時間がないしカット野菜のサラダ好きじゃないからとりあえずもずくかめかぶだけは食べるようにしてる




引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1593095235/

posted by BIGBANG at 17:30| Comment(0) | 食べ物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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