2020年02月21日

ウォーキングを一年間、毎日一時間続けた結果wwwwwwwwwwwwwww

sport_walking_man.png
1: ビッグバンちゃんねる 2020/02/20(木) 21:45:51.57 ID:8KRMJcMq0

8キロ増えたンゴねぇ😉




2: ビッグバンちゃんねる 2020/02/20(木) 21:46:16.73 ID:1v4HGnJIa

食い過ぎるからや。


5: ビッグバンちゃんねる 2020/02/20(木) 21:46:53.06 ID:8KRMJcMq0

>>2
一日一食やで😢


6: ビッグバンちゃんねる 2020/02/20(木) 21:47:33.32 ID:X6vOt4yId

>>5
何食ってるんや?
書いてみ


8: ビッグバンちゃんねる 2020/02/20(木) 21:47:56.78 ID:8KRMJcMq0

>>6
カレーライスを一合や


7: ビッグバンちゃんねる 2020/02/20(木) 21:47:35.34 ID:GAn/qvvy0

筋肉増した説あるで!
死亡より筋肉の方が重いからな!


3: ビッグバンちゃんねる 2020/02/20(木) 21:46:40.09 ID:zPUk9amx0

つかれるとごほうび増えるンゴね


14: ビッグバンちゃんねる 2020/02/20(木) 21:50:42.69 ID:UCCEsnpG0

痩せたいなら有酸素運動は正直どうでもいい
食事制限と軽い筋トレが一番効果ある


15: ビッグバンちゃんねる 2020/02/20(木) 21:51:29.19 ID:Knpsk7db0

体が食料の少ない氷河期と勘違いして省エネモードに移行するから少食からのロング有酸素運動なんて最悪の組み合わせや


19: ビッグバンちゃんねる 2020/02/20(木) 21:52:00.20 ID:8KRMJcMq0

アカンのか😢


20: ビッグバンちゃんねる 2020/02/20(木) 21:52:00.75 ID:X6vOt4yId

食事2回にしようや
後もうちょっと色々食え😡


29: ビッグバンちゃんねる 2020/02/20(木) 21:55:22.29 ID:mQrSUfdn0

カレーばっか食ってるから太りやすい体質になっとるんやろ
腸内環境を整えるようなもん食ったほうがええ
悪玉菌だらけになると太りやすくなるぞ


33: ビッグバンちゃんねる 2020/02/20(木) 21:56:39.61 ID:8KRMJcMq0

>>29
ヨーグルトをカレーにいれろってことやな😉


35: ビッグバンちゃんねる 2020/02/20(木) 21:57:03.39 ID:mQrSUfdn0

>>33
乳酸菌死にそう


32: ビッグバンちゃんねる 2020/02/20(木) 21:56:28.39 ID:onZhckH4a

適度な運動するとメシが旨いよな


34: ビッグバンちゃんねる 2020/02/20(木) 21:56:42.64 ID:0XBpbaRZp

ウォーキング1時間とか200kcalくらいしか消費してないんじゃね?


39: ビッグバンちゃんねる 2020/02/20(木) 21:58:35.20 ID:8KRMJcMq0

>>34
昔は二時間歩いてたけど
靴の消耗が激しすぎてやめたんよね😢


36: ビッグバンちゃんねる 2020/02/20(木) 21:57:32.73 ID:W8CHbHlu0

ウォーキングとかの有酸素運動はガチデブが痩せるならあり
いきなり筋トレしても体壊すだけや


31: ビッグバンちゃんねる 2020/02/20(木) 21:56:09.45 ID:EbKo1GVL0

わかるウォーキングは全く痩せない


37: ビッグバンちゃんねる 2020/02/20(木) 21:57:53.83 ID:EbKo1GVL0

早歩きとかジョギングやないと運動にはならんね
健康にはいいかも知らんけど


40: ビッグバンちゃんねる 2020/02/20(木) 21:58:48.11 ID:X6vOt4yId

仮にウォーキングしてなくても
カレーしか食ってないのに8キロも増えんやろ


41: ビッグバンちゃんねる 2020/02/20(木) 22:00:25.37 ID:8KRMJcMq0

>>40
デザートは団子三本ぐらいやねぇ
時々メロンパン


38: ビッグバンちゃんねる 2020/02/20(木) 21:58:06.87 ID:O/50zns80

健康にはなってるんだろうけどねえ


10: ビッグバンちゃんねる 2020/02/20(木) 21:48:45.50 ID:U1wEypEY0

そらそれ以外一切運動しないなら太るわ



引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1582202751/

posted by BIGBANG at 22:00| Comment(0) | 日常・生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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