2020年01月16日

40代後半の運動不足なおっさんでも始められそうなスポーツといえば?

sports_slump_golf.png
1: ビッグバンちゃんねる 2020/01/15(水) 23:07:56.139 ID:IC+rxCUt0

何?




2: ビッグバンちゃんねる 2020/01/15(水) 23:08:21.804 ID:lKSP+CaI0

ゲートボール


5: ビッグバンちゃんねる 2020/01/15(水) 23:08:47.472 ID:pvzSJuWoM

ボウリング
ゴルフ


14: ビッグバンちゃんねる 2020/01/15(水) 23:10:34.460 ID:IC+rxCUt0

>>5
ゴルフは車ないから無理
ボウリングなあ…


6: ビッグバンちゃんねる 2020/01/15(水) 23:09:05.916 ID:YoMNRNrY0

登山


18: ビッグバンちゃんねる 2020/01/15(水) 23:11:34.550 ID:mBQutwg6a

Switchのフィットボクシング


7: ビッグバンちゃんねる 2020/01/15(水) 23:09:09.993 ID:F8GMyMrBa

ジムでチャリンコ漕ごうぜ


8: ビッグバンちゃんねる 2020/01/15(水) 23:09:34.217 ID:09X0jikwH

乗馬とクレー射撃って言いたいけどあれスポーツなのか疑問


26: ビッグバンちゃんねる 2020/01/15(水) 23:14:07.843 ID:IC+rxCUt0

>>8
銃って簡単に持てるのか?


10: ビッグバンちゃんねる 2020/01/15(水) 23:10:08.310 ID:XgOBe1PKr

スキー スケート


12: ビッグバンちゃんねる 2020/01/15(水) 23:10:22.133 ID:PpQn05ix0

ジョギング
ガーミン使って走ってるけど
楽しいよ
ランニングユーチューバーの話も
凄くためになる


15: ビッグバンちゃんねる 2020/01/15(水) 23:10:53.670 ID:UMf0xD7z0

吹き矢か散歩


19: ビッグバンちゃんねる 2020/01/15(水) 23:11:42.766 ID:UMf0xD7z0

ジョギングしてみたら膝に来た
歩くのが健康的


38: ビッグバンちゃんねる 2020/01/15(水) 23:18:23.451 ID:IC+rxCUt0

>>19
やっぴ運動不足は気をつけないとな


23: ビッグバンちゃんねる 2020/01/15(水) 23:13:15.778 ID:PpQn05ix0

40代ともなると
毎日走ったらすぐ怪我する。
二日か3日に一回、ゆっくり走れば
楽しく走れる


40: ビッグバンちゃんねる 2020/01/15(水) 23:19:42.155 ID:IC+rxCUt0

>>23
筋トレと同じなんやな


27: ビッグバンちゃんねる 2020/01/15(水) 23:14:37.241 ID:D1cwKdou0

運動不足な時点で必要な筋肉が落ちてるし
いきなり負荷かけだすと確実に痛めるぞ
んでそれが治らない
まず歩け


52: ビッグバンちゃんねる 2020/01/15(水) 23:23:26.778 ID:nwpKVKPI0

チャリ興味あるなら5、6万のクロスバイク買ってみたら?


59: ビッグバンちゃんねる 2020/01/15(水) 23:31:50.845 ID:IC+rxCUt0

>>52
飛ばしてしまった
5~6万は結構な初期投資やな!


56: ビッグバンちゃんねる 2020/01/15(水) 23:29:43.849 ID:CPTBx1nD0

>>47
ロードじゃなくてもそれっぽいので良いよ
俺中古の1万の買って満足してる


28: ビッグバンちゃんねる 2020/01/15(水) 23:15:19.590 ID:CPTBx1nD0

チャリ乗ろうぜ!
ユニクロで防寒の安い服買って着込めば寒いのも平気


36: ビッグバンちゃんねる 2020/01/15(水) 23:17:54.925 ID:nGNNYlQ9p

eスポーツ


51: ビッグバンちゃんねる 2020/01/15(水) 23:23:08.362 ID:IC+rxCUt0

>>36
格ゲーとか反射神経ようついていかんわ


35: ビッグバンちゃんねる 2020/01/15(水) 23:17:07.987 ID:PpQn05ix0

毎日走ったらキツイし飽きる
まぁ週一でもいいから走ると
すっきりする


42: ビッグバンちゃんねる 2020/01/15(水) 23:20:08.079 ID:DfNUC6zV0

テニスは70過ぎのジジババもやってるぞ


44: ビッグバンちゃんねる 2020/01/15(水) 23:20:40.363 ID:EJ/vtgzd0

水泳


55: ビッグバンちゃんねる 2020/01/15(水) 23:29:34.740 ID:IC+rxCUt0

>>44
あー、水泳な。なるほど


45: ビッグバンちゃんねる 2020/01/15(水) 23:20:42.893 ID:pZepApzF0

ウォーキング
30半ばだけど一昨年からやってる
月イチくらいで市内でイベントあるから参加してる
年配の知り合いがだいぶ増えた


50: ビッグバンちゃんねる 2020/01/15(水) 23:22:55.839 ID:dRYubc8h0

金があるなら自転車
ロードは高いからクロスから始めてみればいいと思う
膝へのダメージすくないし負荷ひくいからいいぞ


62: ビッグバンちゃんねる 2020/01/15(水) 23:34:45.007 ID:IC+rxCUt0

うーん、何か中古のチャリとウォーキング、
水泳あたりがやっぱ無難な気がしてきたな…


65: ビッグバンちゃんねる 2020/01/15(水) 23:40:36.377 ID:j0Cy/QaI0

居合
中年おっさんが半数以上だぞ
おたく女子でいいなら若い女の子も居るし
たまに役者志望の若い男がいるくらい


66: ビッグバンちゃんねる 2020/01/15(水) 23:42:03.907 ID:GsHVgji10

なにをやるにしても
まずは軽く筋トレした方がいい
ランジとかクランチあたりからか


30: ビッグバンちゃんねる 2020/01/15(水) 23:15:29.745 ID:7K9jbYSd0

ウォーキングから無理なく慣らしてからがいいんじゃないの
運動不足だとそれでも最初は足腰痛めるとか言うし



引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1579097276/

posted by BIGBANG at 19:30| Comment(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
コチラをクリックしてください